11月9日，信心中心青委会精心策划了一场文化主题沙龙，特邀国家二级心理咨询师赵荔做了一场题为--《如何进行自我情绪调适与减压？》心理辅导讲座，来缓解职工在工作生活中的压力，让大家以更好的状态投身到农业科研工作中。 讲座中， 赵荔老师通过选题测试、身体互动，来了解大家的压力程度。并从认识情绪、接纳情绪、转化情绪、积极暂停等方面深入浅出地向大家讲授了压力是怎样产生的、压力对健康的影响以及如何控制情绪、如何缓解心理压力等知识和技巧，帮助大家提高在各种压力、困难和考验面前自我调适的能力。

听完讲座后，信息中心全体职工纷纷表示受益匪浅，今后要以积极乐观的态度快乐工作，幸福生活。